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アンチエイジングの基本6
血液の老化を防ぐための血液循環をよくするためには以下の方法を実行する必要があります。 1.腎臓を温めます。(身体を冷やさないようにする。) 2.温かい飲み物、食べ物を摂取するようにする。 3.食べ物からカルシウムを摂取するようにする。(サプリメントに頼らない) 4.オイルマッサージなどをする。 5.爪をマッサージして自律神経のバランスなどを整える。